美白保湿同时进行|冬季美白小技巧

导读：冬季美白保湿同时进行，让你冬日依然呈现“婴儿肌”，来看美白小技巧。

美白不是一朝一夕就能见到效果，冬季美白的同时一定还要注意保湿，以下是冬季美白小技巧，来瞧瞧！

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冬季美白小技巧

小技巧1、使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。

小技巧2、泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！

小技巧3、酵母粉1大匙，加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可，一周约2-3次美白效果会更好。

小技巧4、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

小技巧5、把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。

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冬季美白保湿的饮食小技巧

1、多吃五谷杂粮

小米富含淀粉，大麦膳食纤维促进消化，玉米含抗癌物质，红豆补血补铁，芝麻抗氧化，薏米美容，黄豆含有异黄酮对女性最好了，学古代人粗粮当主食，吃出健康的体质，有内在健康的体质才有外在的美白肌肤。

2、少辛辣多喝汤

尽量少吃不吃辛辣食物，常喝汤保持体内酸碱平衡，学会做十几种汤，美味又营养，鱼汤猪脚汤顿顿做的吃，戒掉了麻辣烫，脸上再没起小疙瘩。

3、注意饮食禁忌

美食众多，只吃适合自己的，干净卫生也要注意饮食搭配的禁忌，毒素一顿饭吃进去，排毒要很久，经常错吃会对内脏有损伤，所以吃东西要注意，不能胡乱搭配，不能不吃饭不能吃过量。

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冬季自制美白保湿面膜

DIY面膜一：苦瓜面膜

材料：苦瓜一根

做法与用法：将苦瓜放入冰箱2小时左右，取出洗净后切薄片，切好的苦瓜片均匀的敷满整个脸部，20分钟左右后取下，用清水洗净脸部即可。

功效：清热解毒，冰冻后，能起到镇静舒缓皮肤和保湿的效果，缓解秋季肌肤带来的干燥。

DIY面膜二：香蕉苹果面膜

材料：青香蕉一根，苹果一个，薏仁粉一大匙，豆浆一杯，蜂蜜适量
做法与用法：青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁，与薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中，调和均匀。取适量调制好的香蕉控油补水面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上，敷约5～10分钟，以清水彻底洗净面部，即可。

功效：含丰富的维生素C和天然果酸能补充肌肤所需水分，改善干燥、油腻等现象。

DIY面膜三 ：雪梨面膜

材料：雪梨1个，蜂蜜1大匙，面粉1大匙

做法与用法：雪梨去皮捣成泥，混合蜂蜜、面粉调和均匀涂抹于脸部。20分钟用清水洗净即可。

功效：深层滋养肌肤，补充肌肤细胞所需的水分，有效改善粗糙、干燥的肌肤问题，并能持久保湿。

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冬季美白保湿的秘方

秘方一：豆腐美白秋季气候干燥，可在豆腐中加入一匙橄榄油，豆腐中的卵磷脂会将橄榄油乳化，调和后更能滋润干性肌肤。

功效：建议每周敷面1～2次，可以改善皮肤暗沉，使肌肤水嫩白皙。

秘方二：柠檬美白将一匙蜂蜜隔水加热，兑入同量柠檬汁，调匀，均匀地涂于面部，保持半小时，后用清水洗净即可。

功效：柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命ABCDE等物质，能消除皮肤的色素沉着，还能软化肌肤角质层，使肌肤更加光泽。

秘方三：蔬菜汁美白将青椒、黄瓜、少许苦瓜、西洋芹、青苹果打成蔬菜汁喝，每日一次。

功效：蔬菜汁里面所含的维他命C，有很强的美白功效。

秘方四：珍珠粉美白珍珠粉混合维生素E加水调成糊状，涂抹于脸部，20分钟后，用清水洗净，既能美白又能淡斑。