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甩掉肥臀没烦恼|锻炼臀部肌肉的运动
导读：本站教大家锻炼臀部肌肉的运动，让美眉们甩掉肥臀没烦恼，快来瞧瞧。臀部多余的脂肪...
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轻松练出迷人翘臀|臀部健美操的锻炼方法
导读：迷人的翘臀真是非常性感，这也是女性的骄傲和资本哦。那么臀部健美操该怎么锻炼呢...
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好身材全靠锻炼|最美空姐减肥成功经验分享
导读：好身材讲究骨感，健美的线条可不是想要就能有的，那是有付出的，来看看健身达人Ryan的...
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穿衣或喝水等|冬季锻炼要注意什么
提要：平常对于爱锻炼的人来说，每天锻炼早已是习以为常的事情。今天小编为大家介绍冬季...
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怀孕后锻炼注意事项
1、不要激烈运动，在怀孕的时候采取比较温和的方式运动。根据美国产科和妇科大学研究...
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锻炼儿童意志力的方法|好妈妈分享
导读：家长完全可以作为一个榜样来锻炼儿童的意志力，同时帮助孩子克服困难，坚持让孩子做...
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这五种锻炼方式效果很不错~|做什么运动能瘦肩
导读：肩部太胖容易给人粗壮的感觉，穿衣服也不是那么好看了。那么，做什么运动能瘦肩呢？在...
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快速减掉多余赘肉|腹部锻炼减肥六步骤
导读：少运动的上班族，腹部小赘肉都跑出来了。赶紧减掉这些多余的赘肉吧，一起来跟小编学...
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夏日简单的产后瘦臀锻炼方法
导读：很多人都知道产后臀部会变大，尤其是骨盆，这让很多女性朋友们很苦恼，那么产后瘦臀的...
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老人养生锻炼要注意什么|适合老年人春季喝的4款养生汤
提要：一般到了老年这个阶段都适合喝点汤粥来养生，那么在这样的春季里，老年人喝什么养生...
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产后恢复紧致翘臀锻炼|产后怎样恢复臀部
导读：很多妈妈产后臀部都变得宽大，怎样减掉产后大屁股呢？下面告诉妈妈们怎样恢复紧致翘...
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瘦身与锻炼兼得|五种冬季最好的减肥运动
提要：五种冬季最好的减肥运动推荐，都是以有氧运动为主，而且还可以锻炼身体，一举两得的事...
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适合在家做的锻炼
适合在家做的锻炼有俯卧撑，扶墙半蹲，跳绳，开合跳等。适合在家做的锻炼11、俯卧撑针对部...
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产后瘦肚子的锻炼方法帮你实现瘦身梦
导读：产后妈妈们想要瘦肚子实现瘦身梦就要跟小何小编一起做运动锻炼啦！产后的妈妈们想...
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坚持锻炼完美升CUP！|丰胸瑜伽动作
导读：很多MM在看到自己的胸部一马平川时都感到非常自卑，如何健康丰胸呢？推荐几个丰胸瑜...
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儿童不宜参加哪些运动和锻炼
不宜一：拔河拔河可能让孩子“伤心”“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植...
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五运动有效锻炼全身|瘦身运动有哪些
提要：运动是减肥最好的方法之一，可以充分锻炼全身的肌肉，达到瘦身效果，那瘦身运动有哪些...
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要锻炼耐挫个性|如何对幼儿进行挫折教育
导读：孩子在成长的过程中难免会遇到挫折，那父母该如何对幼儿进行挫折教育呢？下面就来谈...
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儿童不当锻炼易致运动意外伤
近日，当大多数孩子重返课堂时，5岁的妞妞却因玩滚轴旱冰把肘关节摔骨折了，只能在家养病...
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老年人锻炼常识
近年来，喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小，但不正确的锻炼...
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锻炼的好处国旗下讲话范文
锻炼的好处国旗下讲话范文1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的题...
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子宫下垂的锻炼方法有哪些
有子宫下垂的女性可以通过练习瑜伽的方式来矫正，子宫下垂一度以及二度的女性可以做一...
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锻炼宝宝快速学会翻身的小技巧
提要：一般来说，宝宝三个月就应该学会翻身了，家长应该给宝宝进行锻炼。家长应该如何锻炼...
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有效瘦腿方法|怎么锻炼瘦腿
提要：腿部粗壮是个令人烦恼的问题，怎么锻炼才可以瘦腿，下面为你介绍五个瘦腿方法。瘦腿...
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导读：要美体塑形就要选对的锻炼方法，腿型能通过锻炼改善吗？本期就来跟大家说说如何练出...
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